Nažalost, mogu postojati problemi s potencijom, zbog kojih ona slabi ili potpuno nestaje. Mnogi se ne znaju nositi s tim. Stoga je povećanje potencije kod muškaraca važno pitanje, odgovor na koje bi trebao znati svaki predstavnik jačeg spola.
Metode poboljšanja potencije
Potencija je fizička sposobnost osobe za spolni odnos. Obično se u seksologiji ovaj pojam primjenjuje na muškarce i u tom će kontekstu potencija značiti pojavu erekcije i normalan tijek spolnog odnosa, koji završava ejakulacijom.
Moć možete povećati na sljedeće načine:
- Kreme, sprejevi i lijekovi;
- masaža;
- Tehnike akupunkture;
- Tjelesni odgoj;
- Hrana.
Muška snaga može se poboljšati na različite načine. Često se kombinira nekoliko metoda za najbolji učinak. Međutim, najbolje je izbjegavati uzimanje lijekova ako je moguće. U pravilu se u ranim fazama seksualne disfunkcije možete ograničiti na masažu, prehranu koja sadrži određenu hranu i vježbanje.
Postoje razne medicinske metode koje pojačavaju potenciju, a razlikuju se samo u načinu primjene. Prije upotrebe morate pažljivo pročitati upute o pripravcima.
Krema i sprej
Kreme i sprejevi za potenciju smatraju se sigurnima, jer ne prolaze kroz probavni trakt, već dolaze u kontakt samo s područjem primjene. Također, oni ni na koji način neće utjecati na bolesti unutarnjih organa.
Svaki je proizvod sintetički i biljni. Biljni pripravci traju dulje, ali osjetljivije. Sintetički imaju trenutni učinak, ali teško produljeno djelovanje. Sprej se smatra prikladnijim za nanošenje od kreme, jer ne morate zaprljati ruke. Međutim, potražnja je velika za obje vrste lijekova.
BAA
Odlaskom u ljekarnu možete vidjeti puno lijekova za pojačavanje potencije u tabletama ili kapsulama. Zapravo svaki proizvod sadrži koncentrirani ekstrakt nekog prirodnog stimulansa, poput ginsenga, rogova marala, vinove loze kineske magnolije ili drugih.
Učinkovitost ovih sredstava ovisi o čovjekovom tijelu i dozi, pa je bolje konzultirati se sa stručnjakom kako biste odabrali najbolji lijek.
Metode bez lijekova
Ova skupina uključuje sve metode jačanja muške snage, isključujući upotrebu lijekova. Dodijelite metode akupunkture, masaže, vježbanja i hrane. Ali oni su učinkoviti samo u početnoj fazi seksualne disfunkcije.
Masaža prostate
Masaža prostate smatra se najpoznatijom i neki je uspijevaju prakticirati kod kuće. Međutim, postoje nijanse koje svaki čovjek mora znati želi li isprobati ovaj lijek.
Masaža prostate slijedi određeni plan:
- Čovjek mora zadržati jedan položaj: osloniti se na koljena i laktove.
- Maser navlači sterilne rukavice i kružnim pokretima uvodi kažiprst u čovjekov anus na dubinu od 4-5 cm.
- Masaža se izvodi do središta od rubova glatkim potezima. Ako se osjete tvrde zone na prostati, tada ih treba posebno pažljivo masirati.
- Na kraju masaže trebate proći prstom po središnjem žlijebu prostate kako biste ispraznili tekućinu.
- Lagano izvucite prst.
Terapijska masaža pomaže nositi se ne samo s povećanjem muške snage, već i s problemima genitourinarnog sustava. Pacijenti primjećuju da se nakon tečaja terapijske masaže kanali prostate normaliziraju i gužva nestaje.
Masaža skrotuma
Ova vrsta masaže stabilizira spermatogenezu i potenciju poboljšavajući protok krvi u testisima i eliminirajući zagušenja tekućine u skrotumu.
Stvar je vrlo jednostavna: skrotum se mehanički gnječi u dlanovima. Mnogi muškarci smatraju da je masaža skrotuma koju izvodi seksualni partner dobra za predigru. Nakon njega se libido i raspoloženje znatno povećavaju.
Postoji nekoliko pravila za učinkovito masiranje testisa.
Prvo, ruke masažera trebaju biti tople. Drugo, potrebno je olabaviti glatke mišiće skrotuma nanošenjem toplog ručnika na njega prije postupka. Treće, gnječenje mošnje mora biti nježno, bez pritiska, a prilikom palpiranja tvrdih točaka morate ih posebno pažljivo masirati.
Masaža penisa
Svrha ove masaže je normalizirati živčane impulse i poboljšati cirkulaciju krvi u organu. Masažu treba izvoditi s nepotpunom erekcijom, kada organ još nije dovoljno čvrst. Organ možete uhvatiti šakom i lagano pritisnuti, povući ga od korijena penisa do glavice ili pritisnuti pojedine točke. Ako je došlo do erekcije, tada morate pauzirati masažu i pričekati da oslabi.
Akupunktura za potenciju
Blagodati akupunkture poznate su već dugo i mnogi ljudi joj rado pribjegavaju kako bi izliječili bolesti. Takvo sredstvo za utjecaj na potenciju omogućuje vam poticanje navale krvi na određeno područje pritiskom na točku tijela koja je odgovorna za to područje.
Govoreći o potenciji, mogu se razlikovati sljedeće točke na čovjekovom tijelu:
- Točka na ruci. Da biste ga pronašli, prsti lijeve ruke (palac i kažiprst) zahvaćaju desno zapešće, a zatim trebate pomaknuti 1 cm do lakta.
- Točke na križnoj kosti. Nalaze se u pravoj liniji na području 7-9 cm od trtice prema gore.
- Točka na solarnom pleksusu.
- Točke na stopalu. Nalaze se u ravnoj liniji od sredine pete. Prva se javlja nakon 1-2 cm, a druga - na sredini stopala.
Te se točke mogu pritisnuti i masirati. Tipično, akupresura za jedno područje traje 3-5 minuta.
Životni stil
U jačanju potencije tjelesna aktivnost može biti dobra pomoć. Dokazano je da muškarac tijekom vježbanja postiže porast libida. Najučinkovitije vježbe su trčanje i hodanje, vožnja biciklom, čučnjevi i druge vježbe koje su usredotočene na mišiće gluteusa, leđa i trbuha. Joga je također korisna.
Vrijedno je napomenuti da su neki proizvodi moćno sredstvo za jačanje muške snage i mogu nadmašiti mnoge proizvode u tabletama i kapsulama. U nedostatku kontraindikacija, ovi se proizvodi mogu konzumirati u odgovarajućim količinama. Na primjer:
- Kamenice.Otvaraju popis proizvoda jer sadrže najviše aminokiselina, cinka i dopamina - tvari odgovorne za muški libido.
- Kuhana skuša.Sadrži veliku količinu masnih kiselina koje su važne za biološku sintezu muškog hormona testosterona. Također je izvor fosfora i joda.
- Iverka.Sadrži vitamine A, B, E, cink i aminokiseline.
- Orašasti plodovi:orasi, pinjoli, muškatni oraščić i bademi. Obiluju magnezijem, cinkom, vitaminima A i E. Preporuča se miješanje nekoliko vrsta orašastih plodova u jednom obroku.
- Čokolada.Njegovo je djelovanje prilično zanimljivo: teobromin i feniletilamin izazivaju osjećaj zaljubljenosti i laganu "opijenost", što povećava seksualnu želju.
- Đumbir.Poboljšava protok krvi, zasićuje tijelo vitaminima. Čaj od đumbira s medom posebno je koristan.
Postoji mnogo načina za povećanje potencije, a često se ne morate okretati ni lijekovima. Štoviše, metode koje nisu lijekovi pomažu samo povećanju potencije: masaža i tehnike točkastih učinaka na tijelu mogu zamijeniti predigru, tjelesni odgoj će dovesti u red fizički oblik, a pravilna prehrana zasitit će tijelo vitaminima.