Uklanjanje problema s potencijom zahtijeva integrirani pristup. Jedan od uvjeta za brzu obnovu muške moći je osigurati tijelu sve potrebne hranjive tvari. Zato popis lijekova za liječenje erektilne disfunkcije često uključuje posebne vitaminske komplekse.
Što su vitamini, koja je njihova funkcija u tijelu i koji će od njih pomoći kod erektilne disfunkcije.
Vitamini: vrste i značenje
Trenutno vitamini uključuju jednostavne organske spojeve visoke biološke aktivnosti. Djeluju kao katalizator kemijskih reakcija, osiguravajući normalan tijek metaboličkih procesa i maksimalnu apsorpciju hranjivih tvari.
Zahvaljujući ovim svojstvima vitamini su vrlo važni za oporavak, tjelesnu aktivnost i snagu.
Većina biološki aktivnih spojeva se ne sintetizira u ljudskom tijelu. U probavni trakt mogu ući s hranom ili kao dio posebnih dodataka prehrani. Prema sposobnosti otapanja vitamini se dijele na topive u mastima ili topive u vodi. Tvari iz prve skupine (A, E, K) se mogu nakupljati u tkivima, a iz druge (C, B) se izlučuju zajedno s tekućinom, te je stoga potrebno osigurati njihov redoviti dnevni unos u organizam.
Koji su vitamini potrebni za mušku potenciju
Popis vitamina uključuje više od dva desetaka biološki aktivnih spojeva. Svi oni imaju različit učinak na određene tjelesne sustave.
Koji je skup vitamina potreban za vraćanje erekcije i povećanje seksualne želje?
Kompleks vitamina za muškarce trebao bi uključivati tvari sa sljedećim svojstvima:
- poboljšanje rada živčanog sustava i povećanje brzine prolaska impulsa između mozga i penisa;
- aktiviranje proizvodnje spermatozoida i izlučivanja prostate;
- reguliranje rada krvožilnog sustava i održavanje tonusa zidova krvnih žila;
- jačanje zaštitnih svojstava tijela u odnosu na patogene bakterije i štetne čimbenike okoliša.
Na temelju toga, za povećanje potencije potrebno je uzimati sljedeće bioaktivne spojeve:
| Ime | Djelovanje na tijelo |
|---|---|
| vitamin A (retinol) | Pojačava imunološku obranu, pripada snažnim prirodnim antioksidansima, te je stimulans za proizvodnju muških spolnih hormona. |
| B vitamini (tiamin, nikotinska i folna kiselina, biotin) | Vitamini za tonus i energiju muškaraca također poboljšavaju psihoemocionalno stanje, aktiviraju proizvodnju androgena i ubrzavaju prijenos živčanih impulsa. Nikotinska kiselina kod prostatitisa proširuje lumen krvnih žila, poboljšava protok krvi, preporuča se i kod poremećaja potencije uzrokovanih poremećajima cirkulacije. |
| vitamin D (kalciferol) | Sudjeluje u sintezi spermatozoida, normalizira sastav i gustoću krvi, što je važno za početak pune i stabilne erekcije. |
| vitamin E (tokoferol) | Poboljšava protok krvi, potiče obnovu stanica, obnavlja endokrini sustav. Tokoferol sa selenom neutralizira radikale, poboljšava elastičnost krvnih žila, što je neophodno za povećanje potencije. |
| Vitamin C (askorbinska kiselina) | Potrebno je povećati imunitet, poboljšati cirkulaciju krvi, jedna je od komponenti u sintezi muških spolnih hormona. |
Uz vitamine, muški organizam treba svakodnevno unositi sljedeće minerale:
- Cinkov. Neophodan je za normalno funkcioniranje središnjeg živčanog sustava, prostate.
- Kalij. Odgovoran za opskrbu stanica hranjivim tvarima, potrebnim za održavanje funkcije izlučivanja bubrega, sudjeluje u sintezi testosterona.
- Magnezij. Normalizira razinu krvnog tlaka, sprječava začepljenje lumena vena i arterija kolesterolskim plakovima, osigurava stabilnu erekciju tijekom cijelog spolnog odnosa.
- Selen. Poboljšava kvalitetu sjemene tekućine, povećavajući broj održivih spermatozoida. Vitamini za muškarce pri planiranju trudnoće moraju nužno sadržavati ovaj mikroelement.
Opće preporuke za uporabu
Za najučinkovitije liječenje i prevenciju erektilne disfunkcije, izbor vitaminskog kompleksa bolje je povjeriti stručnjaku. Liječnik će odabrati lijek uzimajući u obzir zdravstveno stanje čovjeka, njegovu dob, prisutnost kroničnih bolesti i druge štetne čimbenike.
Kada početi uzimati vitamine
Vitamini se mogu uzimati u bilo kojoj dobi, kako tijekom liječenja već započetih poremećaja, tako i u svrhu prevencije. Mlađim muškarcima važan je dnevni unos vitamina A, E i B koji neutraliziraju posljedice loših navika i pozitivno utječu na emocionalnu pozadinu nakon pretrpljenog stresa i živčanog naprezanja. Najbolji vitamini za potenciju sredovječnih muškaraca su C, A i E. Ova kombinacija pomoći će održavanju normalnog funkcioniranja imunološkog i kardiovaskularnog sustava. Obavezni unos multivitamina preporuča se svim predstavnicima jačeg spola nakon navršenih 40-45 godina. U ovoj dobi dolazi do postupnog usporavanja metaboličkih procesa, što negativno utječe i na funkcioniranje tijela u cjelini i na rad reproduktivnog sustava. Za prevenciju seksualne disfunkcije možete uzimati uobičajene regenerativne vitamine. Kako starimo, potreba za vitaminom D se povećava.
Dnevni unos u organizam
Svi muški vitamini za potenciju, koji su dostupni u obliku tableta ili kapsula, sadrže određenu dozu vitamina i minerala. Samo se trebate pridržavati doze koju je naveo proizvođač.
Prilikom prilagođavanja prehrane ili uzimanjadodatak prehranioporavakerektilna funkcijamorate se usredotočiti na sljedeće dnevne norme:
- A - 900 mcg;
- B3 - 15-20 mg;
- B6 - 1, 5-2 mg;
- B12 - 2-3 mg;
- C - 300-500 mg;
- E - 20-25 mg;
- D - 2-2, 5 mcg;
- cink - 15 mg;
- selen - 5 mcg.
Kontraindikacije i moguće nuspojave
Možete uzimati dodatke prehrani i vitamine za povećanje potencije praktički bez ograničenja. Iznimka je prisutnost srčanog udara, čira na želucu ili urolitijaze kod čovjeka. Kontraindikacije također uključuju individualnu netoleranciju na jednu ili više komponenti lijeka.
Važan uvjet za uspješno korištenje vitamina za poboljšanje erekcije je točno poštivanje uputa proizvođača o preporučenoj dozi i trajanju tečaja. Predoziranje može uzrokovati određene nuspojave: poremećaj sna, pojavu alergijskih reakcija, promjene u sastavu krvi i povećan rizik od tromboze.
prirodni izvori
Svi potrebni vitamini za zdravlje muškaraca mogu se dobiti iz hrane. Da biste to učinili, trebali biste pregledati dnevnu prehranu i uključiti hranu koja sadrži korisne tvari.
Dakle, tokoferol za dobru erekciju nalazi se u zelenom luku i celeru, u suncokretovom ulju, orašastim plodovima i morskim plodovima. Najviše askorbinske kiseline ima u agrumima, peršinu, kupusu, crnom ribizu, viburnumu. Da bi kalciferol ušao u tijelo, potrebno je u prehranu uključiti jaja, kiselo vrhnje, tvrde sireve, morsku ribu. Vitamini za imunitet (retinol) nalaze se u goveđoj jetri, jetri bakalara, povrću i voću jarkih boja.
Sjemenke bundeve, češnjak, morska riba pomoći će osigurati dnevnu dozu cinka. Za nadoknadu selena preporuča se jesti raženi kruh, rajčice, kukuruz. Magnezij za potenciju može se dobiti iz orašastih plodova, sezama, sjemenki suncokreta, heljde.
Vitaminski kompleksi
Ljekarne nude veliki izbor mineralno-vitaminskih kompleksa različitog sastava i cijene za seksualnu aktivnost. Razmotrite detaljnije najbolje vitaminske komplekse:
- Kompleks, dizajniran za muškarce, sadrži vitamine (A, B, D, E) i elemente u tragovima (magnezij, mangan, željezo i drugi). Alat se može koristiti kao tablete za umor tijela, kao i za vraćanje erekcije. Unatoč visokoj učinkovitosti, kompleks ima jedan značajan nedostatak: upute navode brojne kontraindikacije koje se moraju uzeti u obzir prije početka tečaja.
- Vitamini s ginsengom, koji povećavaju tonus mišića, ubrzavaju oporavak nakon fizičkog i emocionalnog stresa, normaliziraju san, jačaju imunitet. Lijek je dizajniran za tri puta dnevno, dok tablete za jutro, poslijepodne i navečer imaju optimalno odabran sastav za određeno doba dana.
- Vitamini koji sadrže selen za povećanje muške plodnosti. Element u tragovima potiče proizvodnju ejakulata i poboljšava njegovu kvalitetu. Ako postoji potreba za odabirom muških vitamina za uspješno začeće djeteta, trebali biste se odlučiti za ovaj lijek.
- Vitamini za mušku plodnost i stimulaciju proizvodnje testosterona. Osim vitamina i minerala, sastav uključuje biljne ekstrakte korijena Eurycoma longifolia, kore yohimbea, đumbira i jelenjih rogova. Lijek je dostupan u obliku tableta i kapi.
- Poznati američki vitamini namijenjeni osobama zrele dobi i onima koji su podvrgnuti redovitoj tjelesnoj aktivnosti. Ovo su najkorisniji vitamini za muškarce u smislu jačanja i podrške tijelu, obnavljanja endokrinog sustava i normalizacije hormonalne razine.
- Vitamini za snažnu potenciju sa selenom, cinkom i drugim mineralima korisnim za muški reproduktivni sustav. Alat praktički nema kontraindikacija. Iznimka je patologija štitnjače zbog sadržaja joda u tabletama. Tijekom primjene ne preporuča se korištenje drugih lijekova koji sadrže jod.
- Vitamini koji se preporučuju za impotenciju i druge poremećaje spolne funkcije. Sastav tableta uključuje vitamine, minerale, aminokiseline, ekstrakte ljekovitog bilja, probavne enzime. Lijek poboljšava stanje prostate, povećava mentalnu i tjelesnu aktivnost, poboljšava apsorpciju hranjivih tvari.
- Vitamini za povećanje erekcije, aktiviranje imunološkog sustava, povećanje izdržljivosti i brzi oporavak nakon fizičkog napora. Kompleks se također propisuje pacijentima kojima je potrebna rehabilitacija i obnavljanje potencije nakon teških bolesti.
- Vitamini s cinkom i magnezijem, koje stručnjaci preporučuju za povećanje imuniteta uz rizik od zaraznih bolesti, za obnavljanje tijela nakon dugotrajnog hormonskog liječenja ili stroge dijete. Kompleks povećava tjelesnu izdržljivost i pomaže u obnavljanju potencije i održavanju seksualne funkcije.
Unatoč činjenici da vitaminski kompleksi nisu klasificirani kao lijekovi, sve vitamine za muškarce treba propisati stručnjak nakon prethodnog pregleda i procjene stanja pacijenta. Za poboljšanje potencije, tablete ili kapsule moraju se uzimati strogo u skladu s uputama.