Proizvodi za povećanje potencijala potrebni su ako se ne želite osloniti na skupe tablete u svom seksualnom životu. Vjeruje se da su svi prehrambeni afrodizijaci vrlo skupi. Zapravo, to nije slučaj, glavni zahtjev hrane je da bude prirodna i da sadrži hranjive tvari. Pored toga, važno je odbiti proizvode štetne za potenciju.
Kako odabrati proizvode
Hrana za povećanje potencije potrebna je za one mikroelemente koje sadrže. Ako proizvodi sadrže puno vitamina, minerala i korisnih kiselina, oni će imati pozitivan učinak na potenciju. Ovdje je popis glavnih tvari koje se nalaze u prirodnim proizvodima i imaju blagotvoran učinak na mušku potenciju.
Minerali
Pazite da ono što volite jesti sadrži mnogo minerala koji povećavaju potenciju i stabiliziraju erekciju:
- Cink. To su građevni elementi testosterona. Bez dovoljno cinka, čovjek ne može povećati potenciju. Pored toga, velika količina zdrave hrane s cinkom pozitivno će utjecati na sve sustave muškog tijela;
- Chrome. Pomoći će obnoviti dobru cirkulaciju krvi u području zdjelice, što je potrebno za mušku potenciju. Proizvodi s kromom imaju dobar utjecaj na stanje prostate, poboljšavaju njegov rad. Takva hrana mora biti uključena u vašu prehranu kako biste spriječili upalu;
- Selen. Jača krvne žile, njihove zidove, proširuje ih. Ali seksualno zdravlje muškarca izravno ovisi o tome koliko dobro funkcioniraju kapilare kavernoznih tijela penisa.
Vitamini
Ne smijemo zaboraviti da je hrana zdrava, puno vitamina. Čovjeku treba:
- Vitamini skupine C, koji doprinose prevenciji prostatitisa. Pomozite imunološkom sustavu u borbi protiv zaraznih patogena. Muškim žlijezdama je potreban ovaj vitamin za proizvodnju testosterona. Osim toga, vitamin C jedan je od elemenata koji djeluju na dobru cirkulaciju krvi;
- Vitamini skupine E. Ovaj element nije trenutni, ali još uvijek ima blagotvoran učinak na cirkulaciju krvi u reproduktivnim organima. Uz to, povećava intenzitet metaboličkih procesa u prostati. Što sprječava njeno oticanje i upalu, adenom i prostatitis;
- Vitamini skupine B. Oni će pomoći muškarcu da brzo vrati seksualnu energiju. Promicati povećanje razine testosterona, zbog čega su oni uključeni na ovaj popis;
- Vitamini skupine D. Većina svog volumena dobiva se od sunčeve svjetlosti. Zimi, muškarci mogu poboljšati svoju moć odabirom hrane s dobrim udjelom ovog korisnog elementa.
Popis proizvoda
Nabrojimo koji proizvodi pomažu u povećanju muške potencije. Naravno, ne biste trebali očekivati trenutni utjecaj. Hrana za povećanje libida u prehranu je potrebno uključiti duže vrijeme da biste vidjeli korisne učinke.
Neke namirnice koje muškarci jedu i vole su od davnina poznati kao afrodizijak. Dakle, srednjovjekovne dame znale su poboljšati muževu plodove mora za večeru. Svojstva za povećanje potencijala primijećena su u raznolikoj, uravnoteženoj prehrani i prirodnoj hrani.
Ostrige
Ovi morski plodovi zaradili su reputaciju moćnih afrodizijaka. Još uvijek ne postoji bolji prirodni proizvod za povećanje potencije kod muškaraca. Sadrži veliku količinu cinka i esencijalnih aminokiselina. Takve tvari dramatično stimuliraju proizvodnju ne samo testosterona, već i dopamina.
Ovi hormoni u prilično kratkom vremenu povećavaju muški seksualni nagon i potenciju. Za zdravlje ljudi najkorisnija je "proljetna" kamenica ulovljena u ovo doba godine.
Sirove kamenice su najzdravija hrana za jačanje i potenciju. Ali imajte na umu da nakon toplinske obrade nestaje lavlji udio korisnih elemenata. Da biste poboljšali okus i učvrstili učinak, preporuča se posuti kamenicu limunovim sokom.
Koliko kamenica trebate pojesti ako muškarac ima problema s potencijom? Najbolje ih je koristiti prigodom, a ne previše se zaokupiti. Pored korisnih tvari, proizvod sadrži uočljiv postotak žive za zdravlje ljudi.
Ribe
Flounder je pravo morsko skladište vitamina i minerala. Međutim, da biste sačuvali sve blagodati ove ribe, ne biste je trebali pržiti. Pirjanje ili kuhanje djeluje dobro za kuhanje.
Skuša sadrži omega masne kiseline neophodne za muškarce. Oni su potrebni za održavanje dobre razine testosterona i stabilizaciju potencije. Pored toga, kuhana skuša povećava broj održivih spermija i volumen sjemena.
Općenito, kad odaberete ribu za poboljšanje muške potencije, bolje je usredotočiti se na morske vrste. Puno je više tvari korisnih čovjeku. Njihova koncentracija posebno je velika u ribama srna. I nije potrebno kupovati skupi kavijar lososa ili jesetra. Možete dobiti potrebne elemente u tragovima čak i od srna.
Rezanje
Prirodni proizvodi koji promiču potenciju i poboljšavaju muško zdravlje nisu ograničeni na delicije. Dakle, repa je prezasićena vitaminima. Ovaj proizvod ne samo da poboljšava erekciju, već također daje snagu da se lakše nosite sa stresnim situacijama. Sjemenke oraha imaju poseban učinak. Repa dobro djeluje i kad se kuha, posluživši kao prilog uz meso.
Meso
Životinjska hrana pruža više energije, poboljšava reakciju živaca na podražaje. Potentnost mesnog jela brže reagira na seksualne podražaje.
No, kad odaberete vrstu mesa, morate se sjetiti opasnosti od zlouporabe životinjskih masti. Stoga su najprikladnija govana govedina i janjetina. Dijetalno meso - zečje meso, pureće meso, pileća prsa - također udovoljavaju tim zahtjevima. Igra je od velike vrijednosti i za zdravlje muškaraca.
Za očuvanje hranjivih sastojaka i smanjenje masnoće, pirjanog ili gulašnog mesa. Velika količina zelenila bila bi idealna začina. Također, nije potrebno pretjerivati s konzumacijom mesa. Tijelo ga je teško probaviti, a neće ostati energije za seksualnu aktivnost.
Matice
Orašasti plodovi se mogu konzumirati svakodnevno, što je najvažnije, u doziranju koja vam neće postati masna. Postoji veliki postotak cinka i magnezija, vitamina skupina E i B. Te tvari su prisutne u orasima gotovo svih sorti.
Nema potrebe peći ili na drugi način zagrijavati orahe. U svom sirovom obliku najviše će profitirati čovjeku. Odličan recept za jačanje potencije bit će salata od orašastih plodova, jabuka, mrkve i repe. Mljevene orahe možete koristiti kao začin za meso.
Posebno su korisne sljedeće sorte orašastih plodova - bor i muškatni oraščić. Muškatni oraščić može se koristiti samo kao začin. Ne konzumirajte više od jednog prsta dnevno - to može dovesti do trovanja.
Morski plodovi
Za poboljšanje potencije nije potrebno kupovati skupe svježe ostrige. Prikladne su i škampe, lignje, dagnje koje su nam poznatije. Morski plodovi trebate kuhati samo nekoliko minuta. Prekoračenje preporučenog vremena kuhanja pokvarit će ne samo okus, već i ljekoviti učinak.
Čokolada
Ovaj proizvod djeluje na malo drugačiji način. Nema minerala i vitamina koji su već spomenuti u ovom članku. Čokolada ne djeluje toliko na organski, koliko na mentalni učinak. Dovodi do proizvodnje hormona koji povećavaju mušku seksualnu aktivnost i želju. Što može biti korisno ako su problemi s potencijom uzrokovani psihogenim faktorima.
Samo tamna čokolada koja sadrži najmanje 65% kakaa će dati opipljiv učinak. Razni šankovi i mliječna čokolada neće raditi. Koristi za potenciju bit će minimalne, ali šteta za figuru bit će ozbiljna. Ali prekomjerna težina jedan je od glavnih neprijatelja zdrave erekcije i seksualne želje.
Prepelica jaja
Dobro za pacijente s poteškoćama u potenciji. Ako ih svakodnevno konzumirate, brzo možete ojačati svoj libido. Do te mjere da je muškarac sposoban za nekoliko seksualnih činova zaredom.
Sirova prepeličja jaja su bezopasna i neće dovesti do zaraze parazitima. Tijekom razdoblja kada je potrebna snažna potencija, možete popiti do četiri jaja. Ostalo vrijeme je bolje smanjiti proizvod kako ne biste dobili previše kolesterola.
Svježe iscijeđeni sok
Sok od bundeve najbolje djeluje. Također je dobra ideja dodati malo soka od korijena celera. Iako će svježe cijeđeni napitak od bilo kojeg voća i povrća imati blagotvoran učinak na rad reproduktivnog sustava. Zahvaljujući čestoj upotrebi domaćeg soka, dobra se moć može brzo postići.
Proizvodi pčelarstva
Med se od davnina koristi za obnavljanje muške snage. Jesu li drugi pčelarski proizvodi prikladni za povećanje potencije? Da, jer matična mliječ, propolis i pčelinji kruh sadrže veliku količinu hranjivih tvari koje pčele sakupljaju. Propolis se koristi kao lijek za prostatitis, pčelinji kruh izravno jača seksualnu želju.
Štetni proizvodi
Nema smisla napuniti svoju prehranu najzdravijom hranom ako dodate više bezvrijedne hrane. To će otežati apsorpciju elemenata koji blagotvorno utječu na muško zdravlje.
Naš popis 12 štetnih proizvoda za potenciju kod muškaraca uključuje:
- Dimljeno meso koje negativno utječe na rad testisa;
- Slatka soda;
- Alkoholna pića, posebno pivo. Ovo potonje potiče proizvodnju estrogena;
- Previše slanog ili slatkog;
- Cilantro ako se koristi redovito;
- Kofeinizirana pića, od čaja do energetskih pića;
- Pomfrit i hamburger, pizza;
- Sojina hrana;
- Sve prženo;
- Vruće;
- Visoki kolesterol;
- Brašno, posebno kruh od pšeničnog kvasca.